Le jour d'après...éviter la dépression post course!

Afin de vous éviter le syndrome de la dépression post lecture avide du blog qui pourrait se manifester dans les jours qui viennent après une telle course, nous avons décidé de continuer à faire vivre le blog pour nous assurer que vous êtes bien en forme pour préparer les jours à venir. Si un tel syndrome venait à se manifester n’hésitez pas à nous consulter nous avons quelques recettes personnelles pour cela.  Pour ceux qui aimerait aussi participer à la prochaine aventure sportive de Terres de France faites le nous savoir nous saurons bien vous concocter une petite sortie de culture générale sur le VTT ou ailleurs.

Nous avons bien sûr pris en compte vos commentaires sur la qualité de la prose et ferons de notre mieux pour utiliser le correcteur d’orthographe et éviter à chacun de penser que nous ne faisons que pédaler. Et nous vous remercions d'avance pour toutes vos contributions à nous motiver. Nous en faisions la lecture avant de nous endormir le soir afin de préparer les guerriers à la nouvelle aventure du lendemain.

Le retour vers la mère patrie s’est passé sans encombre avec le sourire aux lèvres et la bonne ambiance. L'équipe s’est scindée à Charles de Gaulle Terminal E ou Thierry a du prendre un vol pour Toulouse! Bien sûr le téléphone a sonné avec les félicitations des uns et des autres pour cet effort mais ce qui nous intéresse avant tout c’est que nous puissions utiliser cela comme un tremplin pour la cause de Terres de France.  Nous avons longuement discuté à ce propos en Afrique du Sud quand nous étions sur le vélo ou même le soir au débriefing pour nous remettre en cause et assurer que l'association puisse bénéficier pleinement de l’engouement que nous avions suscité lors de cette course.

Le gouvernement faisant trop souvent un appel public à l'épargne, nous proposons donc de faire un appel à votre générosité et celle de vos proches pour continuer à faire vivre l'association et s'assurer que nous puissions donner à nos enfants une alimentation de qualité avec une vraie traçabilité et que les producteurs puissent survivre.Un dernier exemple en date, juste avant le départ de la Cape Epic, Terres de France a aidé un vigneron qui était totalement endetté (sa vigne avait été entièrement grêlée) et n'avait donc plus aucune marge de manœuvre économique pour sortir de l'impasse. Tout cela en l'aidant juste à trouver preneur pour la totalité de son stock de vin 2014 en une soirée. Comme quoi un petit peu d'aide amène des solutions rapides.

Un petit retour sur l'histoire de Terres de France - Thierry petit fils d'agriculteur a vu sa famille travailler dur à la terre, dans la joie mais sans en tirer les fruits et surtout en vivre correctement. De son côté Xavier a vu son cousin vigneron n'ayant plus les moyens de payer ses traites, mettre fin à ses jours. La rencontre avec un professeur de médecine nous a convaincu que 90% des maladies infantiles étaient avant tout dues aux produits agricoles.Ce constat a poussé Thierry et son tempérament de sportif a mettre toute son énergie dans le développement de l'association afin d'assurer la survie des producteurs et de faire en sorte que leurs bons produits trouvent preneurs quand les grandes surfaces/grandes distributions sont des faiseurs de marché.  Nous ne sommes pas dans la dramaturgie mais nous ferons tout ce qui est en notre pouvoir afin de vous amener à tous des produits de producteurs respectant la charte de Terres de France. Nous rappelons aussi que tous les dons que vous faites à Terres de France vont 100% à la cause les frais fixes étant pris en charge par les partenaires principaux. Donc n'hésitez pas, n'hésitez plus.

Participez à ce projet citoyen unique en son genre.

Vous pouvez agir! 

Etape 7: 8ème jour… le graal

Après une nuit plutôt agitée et courte car les motards média de la course ont fait la fête jusque tôt ce matin, nous étions comme tous les jours sur le pont à 5h du matin – les yeux un peu plissés mais bon c’était pour la bonne cause de Terres de France que nous abordions cette dernière étape sous une chaleur écrasante tot le matin.

Mais un petit retour sur hier soir et sur notre pénalité d’une heure qui a tracassée beaucoup de monde vue les commentaires que nous avons reçus ! Nous vous remercions de vos propositions (surtout celle d’Henri de venir leur mettre une bouffe… mais attention ils sont grands et nombreux… mais nous avons bien rit). La pénalité d’une heure nous fut octroyé par les commissaires de course malgré la réclamation et les 250 rand payés.  Nous avons le fin mot de l histoire, une règle impose aux coureurs de ne jamais revenir en arrière et Thierry voulant m’encourager à poser son vélo en haut de la dernière montée et a retraverser le tracking pour m’encourager. Il est donc passé 3 fois sur le tapis de tracking déclenchant une alerte générale chez les commissaires car ils n’avaient jamais vu ça ! en général les rideurs ne passent qu’une fois !   Nous avons longuement parlementé avec la responsable des médias qui nous a bien aidé à comprendre le fin mot de l’histoire !  Puis Thierry et moi avons débriefé : il était important de savoir à qui attribuer la pénalité ! à celui qui allait trop doucement et qui n’est passé qu’une fois ou à celui qui encourageait l’autre ! Bref nous n’avons pas la réponse mais on a bien fait rire tout le monde !  Donc nous sommes toujours dans la course mais la pénalité reste.

Hier soir nous avons fait une petite escapade dans un super resto local ou nous avons été invité par les médias avec les autres équipes françaises et les organisateurs ce qui nous a permis de rencontrer le fondateur de la course Kevin Veermack qui a été très sensible à notre message et à notre action et nous avons eu un long interview très enrichissant. Thierry nous a encore fait pisser de rire en expliquant aux organisateurs que j’avais une condition physique de boulistes mais un mental de vainqueur de tour de France pour avoir le culot de venir faire la Cape Epic comme première course chronométrée !  L’équipe de Vélovert et les autres français qui font 54 au général étaient mort de rire et d’ailleurs ils nous ont suivi tous les jours.

Une petit retour sur la dernière étape, on s’attendait à une promenade de santé comme au Tour de France ou les rideurs défilent et se tapent sur l’épaule. En VTT il n’en est rien.  Un circuit grand vent, grande chaleur 40 degrés de longues lignes droites dans les collines ventées et pour finir 2 cols longs à 25% qui ont coupé les jambes à tout le monde ! Sortir de cet enfer n’a pas été une mince affaire surtout que Xavier a chuté lourdement dans le sable à cause d’un suisse complètement cuit qui lui a accroché sa roue arrière à 30 kmh après 50kmh ! plus de peur que de mal car bien sur le maillot de finisher était en jeu !  mais se retrouver les 4 fers en l’air sonné de cette lourde chute a fait grimper le palpitant plus que de coutume.  Cette étape fut dure jusqu’à 3km de l’arrivée car le dernier col était proche de l’arrivée. Cependant Thierry était déterminé et il fut un des rares à passer sur son vélo faisant craquer tout le monde au passage !  Les 3 derniers km furent une belle descente avec de virages relevés cependant on était pris entre les rideurs qui ne savent pas descendre de peur de chuter ce qui a valu une petite frayeur à Thierry qui a failli tomber dans un trou à 500m de la ligne ! 

Nous avons passé la ligne ensemble et nous avons des photos à vous faire voir plus tard ! mais en attendant comme on a bu une belle bière on est rond comme des patapons mais on va se remettre car ce soir c’est la soirée des finsihers!

Bon dimanche

Team Terres de France en direct de Cape Town !

et une petite video

https://www.youtube.com/watch?v=Of297JBVPNM&feature=youtu.be

Etape 6: La pénalité

Une belle journée à la Cape Epic peut commencer avec la pluie! Donc ce matin c'était pluie battante au réveil, ce qui est parfait pour commencer la journée!!!! mais ne nous donne pas le plus grand moral!  Ce devait être une journée bizarre car j'ai perdu Thierry au petit déjeuner pour ne le retrouver qu'à la tente!

Comme l'Afrique réserve toujours des surprises, au moment du départ grand soleil et grosse chaleur donc les vestes de pluie étaient inutiles.  Très rapidement la chaleur devint étouffante très rapidement.  Nous voilà partis pour 71km et dès le début nous traversons de magnifiques forets d'eucalyptus et nous ne sommes pas prêts d'oublier les essences exceptionnelles qui s'en dégageaient.  Cependant nous avons du nous remettre car comme le montre le graphique pas un mètre de plat et des descentes très techniques et donc dangereuses. Plusieurs chutes de pas mal de concurrents - la fatigue faisant son effet!  En ce qui nous concerne nous n'avons pas été épargnés:
Thierry s'est fait un tour de dos dans la tente et Xavier une belle frayeur en passant par dessus le vélo pour éviter un concurrent qui s’était planté.

Malgré tout nous sommes passés à tous les points avec pas mal d'avance et pour le cut de 7h nous avons fini en 6h14, Xavier s'étant une nouvelle fois surpassé!  Cependant à notre grande surprise, les commissaires UCI nous ont attribué une pénalité de 1h pour une raison fallacieuse que nous avons immédiatement porté devant le commissaire de course... un gars pas très rigolo d'ailleurs!  En effet une règle veut que nous ne soyons jamais plus séparés de plus de 2 minutes! et apparemment le système de tracking nous aurait trouvé séparé de 5 minutes!  affaire à suivre! le dossier est entre leurs mains et en plus il a fallu payer 250 Rands pour la réclamation!

Sinon le dos de Thierry va bien après un passage chez l'ostheo (top d'ailleurs), les jambes de Xavier marchent de mieux en mieux et on récupère tres bien! Le pouls bat à 50 tous les matins!  

Sinon ce soir nous allons manger au restaurant avec les médias car tous les jours un peu plus sans faire exprès on fait le buzz et d'ailleurs Xavier a parler au micro à l'arrivée!

On vient de se rendre que c'est samedi alors on vous souhaite un bon weekend à tous et à demain pour de nouvelles aventures

Vous avez vu que l'on n'oublie pas nos partenaires! la casquette de Thierry lui va très bien!!!!!

Article dans France Soir

Cape Epic: "Terres de France" fait la fierté de ses supporters

La 12e édition de la Cape Epic, course de VTT par étapes et en duos, se déroule du 15 au 22 mars en Afrique du Sud. Toute la semaine, "FranceSoir" suit le parcours de Xavier Azalbert et Thierry Gonot, qui disputent l'épreuve sous les couleurs de l'association "Terres de France".

Au milieu du peloton de la course, Xavier Azalbert et Thierry Gonot portent les couleurs de "Terres de France". ©Anthony Poix/FranceSoir

Ils vont au bout d’eux-mêmes. Ils ne lâchent rien. La fatigue et la chaleur ne les empêchent pas de terminer chaque étape. La Team "Terres de France" mène sa mission à bien dans la course Cape Epic. Et ses deux combattants, Thierry Gonot et Xavier Azalbert, parviennent à trouver les ressources pour, dès qu’une étape se termine, mettre la lumière sur la situation des petits producteurs français.

Cette force, le duo la trouve aussi dans tous les messages de soutien reçus depuis des jours. Leur blog permet à des milliers de personnes de suivre leur aventure. Et les soutiens font, il faut le dire, chaud au coeur.

"Suivis de partout!"

"Tout le monde suit avec impatience notre blog et nos résultats", se réjouit Xavier Azalbert. "Tout le monde trouve que c’est extraordinaire. Car, en plus de finir nos étapes, nous remontons au classement général. Nous suscitons l’admiration voire l’envie de venir faire la course. Il y a beaucoup d’engouement pour le sport. Et, surtout, nous mettons +Terres de France+ sur le devant de la scène. Car il ne faut pas oublier que nous faisons cela pour l’association. Nous sommes suivis de partout". Parmi les supporters, les familles jouent évidemment un rôle primordial. Chacun reçoit des messages d’encouragement.

Pendant la course, Xavier Azalbert, vice-président de l’association, a notamment eu la bonne surprise d’être soutenu par ses enfants. "Je suis sûr que vous vous donnez à fond sur chaque étape de cette odyssée du VTT", lui écrit son fils. "J’espère que toi et Thierry passez du bon temps malgré la fatigue. Tu as dû voir du beau paysage. Bravo à toi et à Thierry. Bonne chance pour la suite des événements". Sa fille aînée renchérit: "Bravo pour cette nouvelle étape! Vous êtes trop forts!"

L’étape la plus difficile

Outre la France qui les suit à chaque heure de la journée, Thierry Gonot et Xavier Azalbert font de belles rencontres sur place.  "Nous rencontrons des gens de toutes les nationalités", explique Xavier Azalbert. "Ils nous demandent tous ce qu’est +Terres de France+. Tous trouvent la cause sublime. Nous nous entendons très bien avec l’équipe de +Vélovert+, 90e au général. Ils sont très sympas et adorent notre histoire".

Autant d’arguments qui poussent le duo à aller au bout. Quitte à souffrir. "Il ne faut jamais abandonner. C’est comme un PSG/Chelsea", ose le vice-président de l’association. "Ils sont allés chercher la qualification à 10 contre toute attente. Ici, il faut se sublimer et se concentrer. Et être avec un pro comme Thierry est une chance unique. Pour lui on va trop doucement!"

La 5e étape vendredi, qui devait faire 117 kilomètres, a été allongée de 4 kilomètres. 2.500 mètres de dénivelés étaient au programme et le temps limite était de 10 heures."Nous avons mis 9h52. Donc nous avons passé le cut tout juste!", souffle Xavier Azalbert. "Difficile est un faible mot pour qualifier l’étape du jour. C’était pour nous la plus dure. Les éléments se sont déchaînés". Mais le duo poursuit sa route vers le final, avec le soutien de tous et toutes.

(A noter que FranceSoir récompensera d'un superbe panier gourmand, composé de produits des producteurs de "Terres de France", les lecteurs ayant le plus partagé les articles de la course via Twitter et Facebook).

Auteur : La rédaction de FranceSoir.fr

Mots Clés: 

VTT

Afrique du Sud

Etape 5: still alive!

Ce matin nous apprenons que l'étape ne fait pas 117km mais 121km 4km de mieux comme pour nous faire plaisir. Sur le rating, elle était donné pour niveau 4.5/5 et elle s'est avérée être l’étape de vérité avec une chaleur insoutenable. Nous avons tous les deux les lèvres brûlées par le soleil.

Après un petit dej habituel à 5h du matin, réveillés pas la cornemuse comme tous les matins (photo spéciale pour Geneviève) on vous montrera la video plus tard!

Sur la ligne de depart

 Le soleil levant

Des vues à couper le souffle pendant la journée meme si nous n'avons pas trop le temps de regarder car il vaut mieux regarder la route sinon c'est la sanction immédiate! deux chutes à déplorer ce jour dans le sable.

Nous pensions que cette etape serait une formalité cependant ce fut la plus dure et de loin, pas un mètre pour se reposer, en prise tout le temps, des cailloux des cotes incessants pendant 121km avec une chaleur torride! Comment vous décrire l'indescriptible, c'est du VTT de l’extrême avec des coureurs tous préparés et super entraînés! Ce fut surement la plus dure journée pour Xavier sur le vélo et il a du aller taper dans le dur pour chercher cette étape et garder le cut!

Nous oublions de vous faire participer à la poussière car en 10min de course on est couvert/noir de poussière de la tête aux pieds et on n'y voit pas à un mètre.

On a aussi croisé un énorme babouin qui a traversé devant nous! croyez nous c'est une rencontre surprenante! nous on y est pas habitué cependant les locaux oui qui sont d ailleurs tous très gentils.

Dans chaque petit hameau, des enfants nous encouragent, nous demandent des chocolats et nous tapent dans les mains!  un autre monde....

Donc après 9h50 de vélo (comme dit Thierry: je n'ai jamais passé autant de temps sur un vélo à rouler aussi doucement! mais le jeu en valait la chandelle car nous y sommes arrives! C’était une journée sans pour Xavier du début jusqu'à la fin mais en s'accrochant et en se faisant arroser d'eau par Thierry on y est arrivé! ah oui on oubliait Thierry est aussi un très bon abri pour le vent! car ici il y a toujours du grand vent!

Sans faire exprès nous sommes remontés au classement général, demain nous attends une étape courte mais difficile!

la salle de massage!












A demain car la on va se reposer! ou plutot on doit se reposer!

Team Terres de France

Etape 4... The Skyscrapers

Etape 4 - les skyscrappers...




Apres l'étape dantesque d'hier, la question du jour etait de savoir ce que cette étape nous reservait! Nous n'avons pas été décu: 111km et 2000m de dénivelés

Le début de l'étape fut plutôt roulant ou Thierry avait le feu aux fesses et etait pressé d'arriver.  On tient à préciser qu il y a un beau salon avec pleins de marques et Thierry voulait faire du shopping! car nous avons tendance à arriver un peu tard le soir et que l'on a le temps de rien faire  Donc pas le choix à 7h50 du matin on est parti à fond 35kmh! et ce qu'il y a d'incroyable c'est que le corps avait récupéré des excès de la veille! (Saucisses grillées et surtout une demi bière chacun)

Autour du diner nous avons fait connaissance de la journaliste du Times/SundayTimes Ashleigh a qui nous avons convertie au projet Terres de France - du coup elle a pris les coordonnées pour faire un article.

Nous avons aussi sympathisé avec Julien et Sebastien de Vélo Vert (www.velovert.com) qui eux font la course devant et sont 99ème au général! et bien sur nous ne manquons pas une occasion de porter la bonne parole pour Terres de France et nous devons reconnaître que nous sommes vraiment écoutés et qu'il y a un vrai intérêt pour la cause que nous défendons. Il faut dire que ce n'est pas monnaie courante d'avoir une équipe comme Terres de France en Afrique du Sud!

Retour à la course... départ à bloc avec toujours le même objectif rentrer dans les délais ce qui n'est pas le cas de tout le monde.  Il a fallu que Xavier calme un peu le jeu afin de gérer cette étape - Jo (le coach de Xavier) aurait été fier de voir la gestion au cardio de l’étape (114bpm de moyenne juste ce qu il fallait pour récupérer) mais ceci n’était pas au gout de Thierry qui voulait rouler! alors on a roulé! 15kmh de moyenne avec 2000m et 111km en 7h56.

Et on remonte à la 505eme place au général!


Bon quelques anecdotes de la journée

• Le shopping était notre objectif du jour! Loupé une fois de plus car on a travailler au media centre!
• Le vélo de Titi craque de partout, ca le rend fou et moi avec! et il n’arrête pas de râler car le meccano qui a démonté le velo nous prends pour des saucisses!
• On a traversé de magnifiques propriétés viticoles et Thierry avait envie de s’arrêter! il a fallu que je le rappelle à l'ordre en lui disant que le shopping n'attendrait pas

On a oublié quand même de vous dire que les nuits étaient courtes à cause du bruit, de la chaleur, du froid, la tente est un capharnaüm!

Et le must: tous les matins nous sommes réveillés par un joueur de cornemuse qui fait le tour des tentes en kilt... dès que nous pouvons nous le prenons en photo et croyez nous Amazing Grace à la cornemuse à 5h ça fait du bruit et ça réveille!

Et pour finir merci de vos encouragements par email, sms, mail, sur le blog cela nous fait bien rire.  Et une pensée pour tous ceux qui n'ont pas la chance de vivre cette aventure!  et une spéciale pour Laurent qui s'est fait une double fracture du tibia péroné il y a 10jours... remets toi vite! la cape epic t'attend!

Team Terres de France

Etape 3/Stage 3 - aller au bout c'etait tout ce qui comptait

L'étape reine de la cape epic s'est avérée être épique...  cela fait 2h30 que nous sommes arrivés et nous récupérons à peine.  

Une chaleur torride plus de 40 degrés au soleil dans les cailloux sans un brin d'ombre, des montées incessantes sans aucun temps de récupération et au bout de 80km, une heure de marche dans le sable! incroyable et surtout impossible de rouler, il n y a que les pros qui ont réussis à passer.  Nous avons donc eu tous les éléments contre nous: vent de face, la chaleur, les cailloux une étape aride au possible qui nous fait découvrir la cape epic d une autre manière

Cependant la partie la plus intéressante est la rencontre de l'homme au marteau... pour ceux qui ne connaissent pas l'homme au marteau ou ne l ont jamais rencontré et bien à 65km il est tombé sur la tête de Xavier pour ne plus le lâcher! Comme dit Thierry, c'est devenu un vrai cycliste. Par contre il fallait toujours rentrer dans les temps!!! et c'est la que le coaching intervint.... les mots doux et agréables furent de sortie. Et il a fallu aller chercher le cut au bout de nous même car les 30 derniers kilomètres avec un grand vent de face (comme un grand vent d'autan) ne nous a pas aidé!  Comme quoi un peu de coaching énergique ont permis de remettre xavier dans le droit chemin! Comme dit Thierry: 'Xavier tu as été héroïque dans la difficulté et tu t es accroché comme un damné'  Le coquin roulait vent de face 27-28kmh faux plat montant au bout de 8h de vélo par 40 degrés et plus personne dans la roue! mais il fallait que je tienne coûte que coûte.  Thierry était déchaîné et ne pensait qu'à rentrer dans les temps.  






Cependant après l’arrivée nous avons appris que l'organisation avait augmenté le temps limite de 30min à cause des conditions dantesques

Mais nous sommes arrivés à bon port encore en vie et avons repris 2 places au général!

Nous vous laissons car nous avons encore à réparer les vélos!



le vainqueur Sauser et leader!

Etape 2/Stage 2 la face ouest du Nuweberg

Seconde Etape de la Cape Epic

Après l’étape d'hier sous la pluie, et une nuit sous la tente avec un vent à décorner les bœufs voire démâter les tentes, la seconde étape nous apparaissait plus facile. Que neni! 

Nous récupérons nos vélos à 7h30 pour nous apercevoir que leur état n’était pas au top! ma chaîne continuait à délirer et les freins de Thierry touchaient les plaquettes un peu trop souvent!  L'entretien des vélos n'avait visiblement pas été fait!!! par le réparateur a qui nous avions confié nos vélos! apparemment son stand avait pris un envol avec le vent de la nuit et il s'était évertuer à le récupérer plutôt que de réparer nos montures!

Nous voila parti pour faire le Nuweberg et dès le départ, nous avons à faire face à 60kmh de vent de face!  On avait prévu de faire du VTT pas du kite surf et cela donnait bien envie d'avoir une voile plutôt qu'un vélo entre les mains!  

Les 56 premiers kilomètres étaient vraiment très dur et Thierry du me motiver à plusieurs reprises avec des mots pas tendres!!!! nous ne les reprendrons pas ici pour le moment.  Cette étape qui sur le papier parait plus facile, était en fait un énorme challenge car il n'y a eu aucun moment de repos.  Les kilomètres ne défilent pas facilement et le temps passe avec le cut/temps éliminatoire qui est à 8h30 pour cette étape.  Thierry bouillait sous sa casquette pendant que Xavier tapait dans le dur mais se battait. Après quelques mots de motivation, la forme revient et la seconde partie de la journée toujours sous les bourrasques de vent et une grosse chaleur, nous arrivons au dernier ravitaillement.   Le vélo de Xavier fait une petite pause technique chez SRAM pendant que Thierry était déjà parti! Vous connaissez son tempérament de gagneur!

Quelques phases clés  de la journée:

• Le Nuweberg ont nous l'avait vendu comme une petite montagne! ça l’était! mais par contre on avait oublié de nous parler du vent!
• Thierry ne supporte pas de se faire doubler et encore moins par une femme! donc après une belle "ouspillade" de Thierry (Xavier tu vas pas te faire larguer par une fille, il m'a piqué au vif), à la première occasion nous la reprenons dans une descente suivie d'une belle cote - nous ne les reverrons plus (elle et son mari)
• Quelques single track dans la foret nous font ronger notre frein derrière des participants trop lents! Thierry me dit que nous allons bientôt devoir prendre la carte vermeil tellement on va doucement

Au total on a mis 7h36 et repris 3 places dans la catégorie des grands masters et surtout 27 places au général!

Bon on vous laisse car on doit aller s'occuper des vélos sinon demain c'est la catastrophe